ウォーキンランニングはじめました。 まず最初の目標は、30分で4km。 ややダイエットも意識して食事も気をつけようと。思いつつ今日はランチを外で食べて後で調べたらすごいカロリーだった… ま、まあ、第1は体力つけることだから！！！ 夏休みが近づき、いつ…